{"id":981,"date":"2015-01-08T15:36:54","date_gmt":"2015-01-08T15:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/psicosexoria.com\/blog\/?p=981"},"modified":"2018-05-17T17:49:32","modified_gmt":"2018-05-17T16:49:32","slug":"obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicosexoria.com\/blog\/obesidad\/","title":{"rendered":"Obesidad. \u00bf Por qu\u00e9 fracasan las dietas?"},"content":{"rendered":"

\u00bfSe debe pensar que los \u00fanicos causantes de la\u00a0OBESIDAD<\/strong><\/span> es la falta de ejercicio o comer demasiado? La respuesta es NO. En este art\u00edculo vamos a explicaros que hay otros factores que son los causantes de la obesidad. Factores a los que no se les presta atenci\u00f3n y que en numerosas ocasiones son los causantes de que las dietas no funcionen. Estos factores a los que nos estamos refiriendo son: HABITOS AUTOM\u00c1TICOS<\/strong> que se realizan al comer y FACTORES PSICOLOGICOS O EMOCIONALES.<\/strong>\"obesidad\"<\/p>\n

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Cuando comemos tenemos automatizadas una serie de conductas, la mayor\u00eda de las veces no nos damos cuenta. Est\u00e1n tan arraigadas en nosotros que nos resulta muy dif\u00edcil cambiarlas. Estos h\u00e1bitos est\u00e1n \u00edntimamente ligados a las emociones. Muchas veces volcamos ansiedades, frustraciones etc., en la comida. Muchas dietas tendr\u00edan m\u00e1s \u00e9xito si se tuvieran en cuenta estos aspectos. Y se desligaran ciertas emociones a la conducta de comer. \u00bfQuien no ha calmado un estado de ansiedad comiendo? \u00bfY a que no ha comido una ensalada? No, seguro que se ha comido un bollo, unas patatas fritas, etc., alimentos que adelgazar, no adelgazan.<\/p>\n

Es verdad que la dieta y el ejercicio son necesarios para perder peso, pero muchas personas se quejan que una vez que dejan la dieta y el ejercicio vuelven a engordar. Y hasta a veces cogen m\u00e1s kilos que los que ten\u00edan.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 no combatimos la obesidad?<\/h2>\n

A veces es porque hay h\u00e1bitos y factores psicol\u00f3gicos<\/a> que no cambiamos a la hora de comer y se vuelve a engordar.<\/p>\n

Seg\u00fan un estudio, el 90% de las personas que dejan una dieta recuperan el peso anterior. Estamos en una \u00e9poca en la que es muy importante la imagen f\u00edsica, el tener el peso ideal. Y esto es un caldo de cultivo para que proliferen numerosas dietas milagrosas (que de milagrosas tienen poco), numerosos gimnasios, productos diet\u00e9ticos (que no siempre son saludables) que a la vista est\u00e1 que no son tan efectivos como proclaman: ya que cada vez hay m\u00e1s obesos. Hasta la OMS\u00a0 ha declarado la obesidad como una pandemia.<\/p>\n

Ya hemos dicho que la mayor\u00eda de los tratamientos de la obesidad se basan en el EJERCICIO Y LA DIETA.<\/strong><\/span> Pero hay obesidades en las que las causas de las mismas son factores psicol\u00f3gicos, sociales, familiares, emocionales. Es en estos casos en los que si no se tratan estos factores, la obesidad no desaparecer\u00e1. Con esto no queremos decir que en todas las obesidades se den estos factores, pero en muchas s\u00ed. Hay quien dice que hay tantos obesos como obesidades. As\u00ed que no se puede afirmar que exista una personalidad del obeso. Pero s\u00ed que suelen ser personas con sentimientos de inferioridad o baja autoestima.<\/p>\n

Muchos obesos no saben distinguir la sensaci\u00f3n de hambre de otras emociones. As\u00ed que a veces sienten ansiedad, estr\u00e9s, frustraci\u00f3n, aburrimiento calman esas sensaciones comiendo. Y volvemos a repetir que suelen comer alimentos saciantes, que precisamente no se caracterizan por sus bajas calor\u00edas.<\/p>\n

\u00bfExiste una personalidad de la persona con obesidad?<\/span><\/h3>\n

Ya hemos dicho que no existe una personalidad del obeso, pero s\u00ed que a veces el obeso tiene una personalidad adictiva en las que la droga es la comida. Tienen dependencia de la comida, aunque esta no contenga sustancias adictivas.\"obesidad\"<\/p>\n

\u00a0Hemos dicho que las emociones pueden afectar al sobrepeso, pero no menos cierto que el sobrepeso tambi\u00e9n afecta a las emociones y en muchos casos constituye un c\u00edrculo vicioso \u201c C\u00f3mo estoy gordo no me gusto, me siento mal y para sentirme mejor como y tambi\u00e9n lo hago porque no me gusto\u201d. Y la sociedad no ayuda a que estos sentimientos desaparezcan, es una sociedad hostil a las personas gordas, estas personas no se sienten c\u00f3modas en esta sociedad. No queremos decir que todas las personas obesas son infelices o no est\u00e1n a gusto consigo mismas, al contrario las hay que son muy felices por como son.<\/p>\n

El detectar las causas emocionales de una obesidad es muy dif\u00edcil, la mayor\u00eda de las personas como\u00a0 obesidad no reconocen estas causas creen que\u00a0 est\u00e1n gordas porque comen mucho, no hacen dieta o porque tienen cierta predisposici\u00f3n biol\u00f3gica (siempre he estado gorda, mi familia hay mucha gente gorda, etc.).<\/p>\n

A continuaci\u00f3n vamos a enumerar brevemente una serie de causas psicol\u00f3gicas o emocionales que influyen o puede ser la causa\u00a0 de la obesidad.<\/h4>\n