Normalmente, cuando acudís a nuestra consulta por Terapia de pareja, vuestras quejas se centran en » Estamos discutiendo todo el día» o «ya no nos entendemos como antes», o » no consigo que me entienda», etc.
Esto es sólo la punta del iceberg. Precisamente la función de la Terapia de pareja es sacar a la luz los verdaderos problemas de vuestra pareja. Queremos que aprendáis a comunicaros de nuevo, que sepáis decir lo que os molesta sin hacer daño al otro, que abandonéis el monologo y os instaláis en un diálogo constructivo. Que aprendáis a escuchar, a entender y a empatizar. Como no, todo esto os llevara a que sepáis solucionar y resolver los conflictos con vuestra pareja de un modo más constructivo.
Tenéis que entender que formáis parte del problema, pero también de la solución. Tener en cuenta que el comportamiento de uno va a influir en el comportamiento del otro. Si llegas a casa y ves a tu pareja enfadada, evidentemente tú te vas a comportar del mismo modo. Ambos pensaréis «ya estamos como siempre».
Una de las claves principales para que la Terapia de Pareja tenga éxito, es que los dos queráis trabajar para solucionar vuestros problemas. Que exista una motivación conjunta que os lleve a trabajar en la misma dirección.
¿Cuánto dura la Terapia de Pareja y cuándo es el mejor momento para realizarla?
Pues la duración de la Terapia de Pareja es variable. Depende de los problemas que tenga vuestra pareja. Algunas veces con unas cuantas sesiones es suficiente. En otros casos es necesaria una intervención mucho más profunda. Normalmente mantendremos sesiones conjuntas e individuales, en las que se abordaran los problemas que están presentes en vuestra relación para conseguir una reestructuración de la pareja o bien un ruptura poco conflictiva. Has de tener en cuenta que la Terapia de Pareja no lo soluciona todo.
Lo más recomendable es que acudáis a Terapia de Pareja en el momento que detectáis el problema. En cuento aparece el malestar. No dejéis pasar demasiado tiempo, ya que lo único que vais a conseguir es aumentar la hostilidad, acumulando enfados y decepciones. Cuando antes tomes la decisión de solucionar tus problemas de pareja más probabilidades de éxito tienes.
Es cierto que podemos realizar la Terapia de Pareja con tan sólo un miembro de ella. Pero es mucho más complicado llegar a solucionar los problemas, aunque no es imposible.
Otros problemas en la pareja.
Quizás el más importante dentro de vuestra relación de pareja es la Sexualidad. En el momento que existen diferentes problemas sexuales, como la falta de deseo, la disfunción eréctil, la anorgasmia o la eyaculación precoz, entre otras, la pareja se resiente. Vas a sentir un rechazo entre vosotros por la insatisfacción sexual, que no siempre se manifiesta, ni se comunica. Cada uno vais a vivir el problema sexual desde vuestra perspectiva alejándoos cada vez más de la posible solución. Ten en cuenta que aunque el problema sexual en sí sea de uno de los dos, va a repercutir en ambos. Cada uno sufriréis las consecuencias de este problema de un modo distinto, pero os afecta a ambos. La solución también tiene que ser de ambos.
Hay más motivos que influyen de forma negativa en tu relación de pareja. Los celos, las infidelidades, la dependencia emocional de uno de sus miembros, o de ambos, etc. Todos ellos, pueden ser abordados desde una adecuada Terapia de Pareja.
Terapia de Pareja Online
Ultimamente ha aumentado muchisimo la Terapia de pareja Online por medio de Vidieconferencia o por las propias plataformas de los Colegios de Psicólogos. La Terapia de Pareja Online puede parecer en un primer momento un poco fria y distante, pero funciona igual que la presencial para soluciones tus problemas dentro de la pareja y conseguir los objetivos que os marqueis con vuestro psicológo.