¿Eres de las personas que no borra nada en el móvil?, ¿Tienes un montón de fotos, películas, series en diferentes discos duros? Este artículo te va a interesar, vamos a hablar del SINDROME DE DIOGENES DIGITAL
Ya hablamos del Síndrome de Diógenes, que era acumular basura. El SINDROME DE DIOGENES DIGITAL, es acumular contenido digital, también es basura pero digital. Cada vez tenemos dispositivos que nos permiten acumular fotos, series, videos, música, películas, libros etc. Contenido que seguramente no nos dará tiempo a ver, escuchar, leer en nuestra vida.
Pero aún así acumulamos, por si acaso algún día lo necesitamos o queremos verlo, oírlo etc. Las cámaras de fotos digitales nos permiten realizar miles de fotos, aunque estén borrosas, oscuras etc. No las borramos. Lo mismo pasa con los libros, películas etc.
Quien sufre Síndrome de Diógenes Digital compra dispositivos de almacenaje de todo ese contenido digital. Que si bien un pen drive ocupa menos que un álbum de fotos, al final acaba ocupando sitio.
Recibimos numerosos whast app diarios, muchos de ellos son fotos, audios, videos que nos resistimos a borrar no sea que un futuro los vayamos a necesitar. Nuestros dispositivos se llenan. Y entonces. Ohhhh ¡Tengo que borrar! Empiezo a sufrir ansiedad. ¿Qué borro? Y decido comprarme un móvil con más capacidad. Otro dispositivo de almacenaje, etc. Pero, y luego. ¿Me acuerdo dónde lo tengo guardado? Seguramente que no.
Si te sientes identificado es posible que tengas Síndrome de Diógenes Digital.
¿Síntomas del Síndrome de Diógenes Digital?
- Miedo a perder los archivos que tienes acumulados no sea que en un futuro los vayan a necesitar.
- Desarrollo de un apego emocional a tu contenido digital, tienes terror a borrarlo. Es tu tesoro.
- Te cuesta tomar decisiones sobre lo que es prescindible y lo que no.
- Te sientes irascible o sientes angustia sino no accedes a tu contenido digital inmediatamente.
- Tienes problemas para organizar su tiempo, concentrarte o realizar yu trabajo.
Conductas que lo definen.
- Realizar más de 2 fotos iguales sucesivas.
- Guardar fotos borrosas, oscuras, mal encuadradas etc.
- Conservar conversaciones de whast app desde hace más de 2 años.
- Acumular correos electrónicos como spam o que ya son innecesarios.
- Guardar exceso de memes.
- Almacenar discos duros con cientos de películas, series que nunca se ven.
¿Qué puedo hacer para superarlo?
- Utilizar la papelera de reciclaje, mínimo una vez a la semana.
- Pon límite a lo que quieres guardar y guárdalo en categorías.
- Utiliza el icono de papelera de reciclaje en un sitio visible y llamativo en tu escritorio.
- En el móvil, guarda lo imprescindible. Pero revísalo de vez en cuando y borra fotos por lo menos una vez a la semana. Te darás cuenta que has recibido la misma foto varias veces y todas las tienes guardadas.
- No compres mas dispositivos de almacenaje. Vacía los que ya tienes.
Si bien en el Síndrome de Diógenes las personas que lo padecen en su mayoría son mayores y solitarias. En el Síndrome de Diógenes digital lo sufren personas de cualquier edad y sexo y por supuesto de cualquier clase social. Todos podemos padecerlo y posiblemente muchos de nosotros en mayor o menor medida lo tenemos.
Si crees que puedes padecer el Síndrome de Diógenes digital y aunque has intentado reducir tu contenido digital no dudes acudir a un especialista que te ayudará a superar a superar la ansiedad ante la pérdida de ese contenido